节瓜瑶柱汤专治小朋友没胃口，瑶柱的鲜甜混着节瓜的清香，连挑食娃都能喝下两碗；苦瓜黄豆排骨汤看似黑暗料理，其实苦味被黄豆中和得恰到好处，清热解毒还能护肝；冬瓜薏米汤更是经典中的经典，冬瓜皮保留的钾元素能缓解手足心发热，薏米祛湿效果翻倍. 最后划重点！夏天喝汤记住五要诀：小口慢饮温开水补津液、少吃油炸多吃小米燕麦、生冷食物浅尝辄止、拍青瓜拌西红柿随时解馋、汤里少放盐多放陈皮。这些汤水炖煮时记得撇去浮油，喝前加两片薄荷叶，瞬间降温5度不是梦～
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